Rabu, 12 Oktober 2016

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah apel dikalangan pengamat gizi memang sudah tidak diragukan lagi. Banyak penelitian yang menujukkan bahwa buah dengan dominasi warna merah ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Buah apel merupakan buah dataran tinggi yang mempunyai segudang manfaat. Buah yang memiliki nama latin Malus domestica ini sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh seperti melancarkan proses pencernaan dan merawat kecantikan kulit seperti menghilangkan jerawat.


Buah Apel

Berikut beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh Anda:

1. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Buah apel kaya akan kuersetin, yaitu zat yang melindungi tubuh Anda dari serangan radikal bebas sehingga mampu menjaga sistem imun Anda dan dengan cepat membunuh sel-sel jahat dalam tubuh.

2. Mencegah Tumbuhnya Kanker
Flavonoid yang terkandung dalam buah apel dapat membunuh sel-sel negatif penyebab kanker. Konsumsilah buah apel sesering mungkin sebagai bentuk pencegahan dan sebagai asupan nutrisi Anda.

3. Mencegah Penyakit Gula Darah
Penyakit gula darah timbul karena kurangnya kesadaran akan hidup sehat dan pola makan yang serampangan. Juga bisa diakibatkan oleh banyaknya mengonsumsi lemak jenuh. Buah apel mengandung fenolik yang berguna untuk menetralisir segala racun yang ada di dalam tubuh. Mengkonsumsi apel di waktu pagi hari sebelum sarapan sangat membantu proses pengeluaran racun.

4. Memperlancar Pencernaan
Dengan kandungan serat yang ada pada buah apel dapat membantu proses pencernaan. Serat membantu membersihkan lambung dan melembutkan setiap makanan yang masuk kedalam usus halus.

Itulah beberapa manfaat buah apel dalam menjaga kesehatan tubuh. Selain manfaat diatas, banyak lagi manfaat lain yang perlu Anda ketahui, diantaranya di bidang kecantikan, seperti yang diulas dibawah ini:

1. Mencegah Jerawat
Buah apel ampuh membersihkan jerawat yang menempel di kulit wajah Anda. Caranya cukup mudah, hanya dengan menggunakan parutan buah apel yang telah dicampur oleh madu sebagai masker. Gunakan secara rutin setiap 2 kali dalam seminggu, maka jerawat yang tumbuh subur di wajah Anda akan perlahan menghilang.

2. Mencerahkan Kulit Wajah
Manfaat lain dari buah apel untuk kecantikan adalah dapat mencerahkan wajah Anda. Banyak dijumpai beberapa produk pembersih wajah yang menggunakan ekstrak apel sebagai komposisinya. Vitamin C yang terdapat dalam buah apel mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan membantu meregenerasi sel kulit yang telah tua. Sehingga wajah Anda bebas kusam dan bisa tampil percaya diri dimanapun berada.

3. Mengatasi Kantung Mata
Kantuing mata memang menjadi masalah yang sangat mengganggu bagi Anda yang harus berhadapan dengan banyak orang. Penyebab timbulnya kantung mata atau biasa disebut dengan mata panda adalah kurangnya waktu tidur atau karena suatu penyakit yang berhubungan dengan sel darah merah. Untuk mengatasi kantung mata dengan cepat dan tepat, Anda dapat menggunakan buah apel yang telah diparut untuk ditempelkan pada area sekitar bawah mata. Tunggu beberapa menit, maka kantung mata Anda akan berangsur-angsur memudar.

4. Mengurangi Bau Nafas
Senyawa ektin yang terkandung dalam buah apel dapat menetralisir bau mulut yang biasanya terjadi ketika selesai makan. Untuk itulah dianjurkan mengonsumsi buah apel 30 menit setelah makan.

Demikianlah beberapa manfaat buah apel yang dapat menambah wawasan Anda. Bagi Anda yang kurang suka dengan buah apel, cobalah memcoba bersahabat dengannya mengingat besarnya manfaat yang diperoleh dan juga tetap menjaga gaya hidup sehat dengan rajin mengonsumsi sayur dan buah-buahan adalah salah satu kunci agar Anda terbebas dari segala macam penyakit seperti yang dibahas diatas.

Selain buah buah apel, masih banyak sekali buah-buahan yang mengandung manfaat penting bagi tubuh, seperti Buah Pepaya yang sangat baik jika dikonsumsi, untuk lebih jelasnya mengenai manfaat buah pepaya, Anda bisa membacanya di artikel Manfaat Buah Pepaya untuk kesehatan.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan