Rabu, 14 September 2016

Ciri Gejala Penyakit Jantung Koroner dan Cara Mencegahnya

Penyakit jantung koroner adalah sebuah penyakit yang dikarenakan penyumbatan parsial pada aliran darah ke jantung. Penyakit tersebut disebut juga sebagai penyakit arteri koroner. Dari penyumbatan tersebut dapat terjadi penumpukan plak pada arteri. Pengerasan pada pembuluh darah dapat menyebabkan penggumpalan darah sehingga terjadi stoke atau serangan jantung. Penyumbatan pada arteri utama dan pembuluh darah, dapat mengakibatkan kematian.


Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung yang satu ini dapat disebabkan oleh beberapa macam faktor. Faktor tersebut adalah:
  • Kolesterol dalam tubuh yang tinggi dan berlebihan.
  • Memiliki gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang tidak baik.
  • Faktor genetik atau keturunan.
  • Kurangnya olahraga dan gizi yang tidak seimbang.
  • Stress yang berlebihan.
  • Kegemukan atau obesitas.
  • Perokok aktif.
  • Penyakit dalam tubuh misalnya karena diabetes.
  • Usia.
  • Radikal bebas misalnya polusi udara, asap rokok, polusi elektromagnetik dari handphone, layar monitor.


Ciri-ciri Gejala Penyakit Jantung Koroner


Penyakit kardiovaskular merupakan salah satu penyakit yang paling banyak menyebabkan kematian ada wanita. Penyakit tersebut paling banyak ditemukan pada wanita dengan usia yang lebih tua dibandingkan dengan tua. Hal tersebut dikarenakan terjadinya penurunan hormon estergogen. Hormon tersebut bertugas untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan setelah menepouse. Setelah menopouse, resiko wanita terserang penyakit ini menjadi meningkat 2x lipat.

Ciri-ciri dan gejala dan penyakit jantung ini diantaranya yaitu:
  • Nyeri pada dada dan sering merasakan sakit kepala.
  • Bengkak pada bagian perut.
  • Detak jantung yang tidak teratur
  • Mengalami sesak nafas dan terengah-engah.
  • Selalu merasa mual dan nafsu makan berkurang.
  • Selalu mengeluarkan keringat tanpa melakukan aktivitas.
  • Merasa lelah setelah melakukan aktivitas yang ringan.
  • Sering merasa sakit pada tangan kanan dan lengan kiri pada wanita.
  • Jika pada pria, sering terasa sakit pada lengan kiri.
  • Rasa sakit juga menyerang bahu, leher, siku, punggung.
  • Terjadi pembengkakan pada perut dan pergelangan kaki.


Cara Mencegah Sakit Jantung Koroner


Penyakit arteri koroner merupakan penyakit yang menjadi penyebab nomor satu yang ada di Indonesia sejak tahun 1996. Di Indonesia, sebagian orang yang menyebabkan penyakit tersebut adalah karena terlalu banyak memakan makanan yang mengandung santan yang banyak mengandung kolesterol. Tidak hanya karena banyak atau sering mengkonsumsi makanan yang terbuat dari santan, namun juga karena radikal bebas yang tidak hanya dapat merusak kulit namun juga organ yang ada dalam tubuh. Cara pencegahannya yaitu mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin (A, B12, B16, C), mengandung flatonoid (kedelai, tempe, teh hijau, buah mengkudu, bawang putih), enzim dan co-enzim 10 serta mineral misalnya adalah selenium, mineral, seng, mangan.

Tidak hanya itu, namun juga mengurangi santan dapat mencegah penyakit kardiovaskular. Cara pencegahan penyakit jantung yang lainnya adalah dengan gaya hidup sehat dan rutin melakukan pemeriksaan rutin. Gaya hidup sehat yang dapat dilakukan adalah berhenti merokok, membatasi mengkonsumsi minuman beralkohol. Alkohol yang terlalu banyak dalam tubuh tidak hanya menyebabkan penyakit kardiovaskular namun juga dapat menyebabkan penyakit lain misalnya kanker hati dan kanker kerongkongan.

Menjaga berat badan tubuh ideal dan berolahraga teratur dapat meningkatkan kekuatan arteri dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jangan berjemur tanpa menggunakan sunblok dan jangan terlalu lama karena akan memicu terjadinya kanker kulit. Cara hidup sehat lainnya adalah menjaga kadar kolesterol tubuh misalnya dengan mengurangi santan. Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyakit lebih dini sehingga dapat dicegah dan diobati lebih awal.

Nah demikianlah informasi mengenai gejala penyakit jantung serta bagaimana cara mencegahnya. Anda juga bisa membaca artikel terkait tentang Penyakit Kanker Payudara dan Cara Menjaga Kesehatan Jantung secara alami.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Ciri Gejala Penyakit Jantung Koroner dan Cara Mencegahnya